A baba-mama torna az egyik legélvezetesebb program lehetőség lehet mind számodra mind gyermekednek. Több száz foglalkozás közül válogathatsz kezdve a babaúszástól, egészen a baba-mama jógáig. Javasoljuk nem csak egy, hanem több mozgásforma kipróbálását és a kedvenc kiválasztását. Olvass tovább, és segítünk Neked a választásban!
Sok szülő számára fontos szempont, hogy gyermekével különféle mozgásfejlesztő gyakorlatokra járjon. Ma már terápiák és tornák százai közül választhatunk, ami sokak számára elsőre ijesztő lehet. Melyik foglalkozást válasszam, hogy gyermekem megfelelő mozgáskoordinációs fejlődését biztosítsam? És melyik tornát fogja a kicsi a legjobban élvezni? Ha ilyen kétségek gyötörnek, olvass tovább, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb mozgásfejlesztő foglalkozásokat a könnyű összehasonlítás érdekében!
A legnépszerűbb: baba-mama csoportos torna
A talán legnagyobb népszerűségnek örvendő baba-mama tornát ma már majdnem minden városban megtalálhatod. Sok nagyvárosban széles választék fogad, ekkor érdemes nem csak a legközelebbit, hanem többet is kipróbálni és kiválasztani azt, ami a legjobban illeszkedik az elképzeléseidhez. Az itt végzett gyakorlatok nemcsak az anyuka, hanem a baba fizikumát is fejlesztik, elősegítik a nyirokkeringését és idegrendszeri fejlődését is, sőt a korai szocializációs folyamatot is támogatják.
Baba jóga után a kicsi édes álmai garantáltak!
A jógagyakorlatok szerelmeseinek gyermekei nem fognak tudni ellenállni a baba jógának! Mielőtt foglalkozást választasz azt kell eldöntened, hogy te is részt szeretnél venni a gyakorlatokban vagy gyermeked segíted a mozgásban. A babajógán játékosan fejlesztik a pici idegrendszerét, mozgásérzékelését és egyensúlyérzékét. Ráadásul jóga után biztosan jobban és többet alszik majd a baba, az emésztés stimuláció pedig enyhíti a pocakfájást.
Babaúszás, különleges élmény nem csak gyermekednek
A babaúszás a baba-mama torna után a második legnépszerűbb foglalkozás, aminek meg is van az oka. A babaúszást a leghatékonyabb fejlesztő gyakorlatként tartják számon, hiszen azon felül, hogy erősíti az izmokat, a koordinációt is fejleszti, a légzőrendszert és szívet is erősíti. Sokak szerint azok a babák, akik rendszeresen járnak babaúszásra könnyebben, hamarabb elsajátítják a mozgásfejlődés legfontosabb mérföldköveit, mint a forgást, a mászást vagy éppen az ülést. Természetesen a babaúszásnak nem célja, hogy gyermeked fejlődése megelőzze a korosztályát, hiszen mindennek megvan a maga ideje.
Babamasszázs otthon vagy szalonban
Kevésbé aktív gyakorlatnak számító, mégis szakértők által is sok esetben javasolt a babamasszázs. A masszázst végezheti szakember, ezt általában mozgás korlátozottsága, vagy izomfájdalom esetén alkalmazzák. A babamasszázs hasznos foglalkozás lehet abban az esetben, ha például a gyermek nem, vagy csak fájdalommal tudja elforgatni a fejét az egyik irányba.
Nem csak panasz esetén ajánlott a babamasszázs: egy napi rutin keretében, a kötődés kialakításában is fontos szerepet játszhat. Az interneten számos oktatóvideó alapján végezheted, de minden esetben győződj meg a forrás hitelességéről! Ha biztosra mennél, akkor pedig a nagyobb városokban vannak hivatalos babamasszázs oktatók, akiktől néhány alkalom alatt eltanulhatod a fontosabb fogásokat.
Otthonról végezhető gyakorlatok – akár ingyenesen
Ha nem szeretsz mások előtt tornázni vagy egyszerűen nincs időd a foglalkozásra ingázni heti több alkalommal, az nem jelenti, hogy ki kell maradnod a buliból! Sőt, otthonról is több száz lehetőség áll rendelkezésedre a YouTube tutorial videóktól kezdve, egészen webináriumokig.
A gyermekkel végezhető gyakorlatok általában korhoz kötöttek, amire érdemes figyelned a kezdést megelőzően. Jellemzően egészen általános iskolás korig találhatsz online elérhető foglalkozásokat. Természetesen választhatsz eszközzel végezhető, illetve semmilyen felszerelést nem igénylő gyakorlatok között is.
Ha orvos ír fel gyerek tornafoglalkozást
Előfordulhat, hogy az orvos vagy a védőnő javasolja a babának a tornát. Ez esetben nem kell megijedni, hiszen ez a legtöbb esetben minimális korrekciókat jelent. Ilyen foglalkozás lehet a Katona-féle aktív gyógytorna, Dévény-torna és a Bobath terápia.
Amennyiben rendszeresen járatod gyermeked a foglalkozásokra az eredmény garantált. A probléma forrásától függően, illetve a baba habitusától is függ melyik torna a legmegfelelőbb a számára. A szakorvosi javaslatra felírt foglalkozások általában ingyenesek, de a szakemberek többségéhez privát úton is lehet jelentkezni a szakrendelőbe. Néhány szakember igény esetén házhoz is megy. Érdemes utánajárni a lehetőségeknek és feltérképezni mely foglalkozás lesz Neked és a babád számára a legmegfelelőbb!
Minden esetben hallgass a szakorvos javaslataira, és ossz meg vele minden kiegészítő információt, ami segít a helyes következtetés levonásában! Blogbejegyzésünkben általánosságban írunk a különböző foglalkozásokról, további információkért kérd kezelő gyermekorvos tanácsát. További hasonló tanácsokat ezen a linken olvashatsz!
